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ジュニアアスリートのためのスポーツ栄養セミナー＆トレーニング講習会
１２月２０日に堺のベースボールコミュニケーションＢＢＣさんのセミナールームとトレーニングルームをお借りして開催しました。
参加者は小学生とボーイズリーグなどに所属する中学生、保護者や指導者の方々。大人と子供で時間を分けて受けて頂きました。
スポーツ栄養セミナーの講師は、㈱明治の栄養士で、プロスポーツの栄養指導などをされている高梨麗さん。トレーニング講習。現在プロ野球などの現場でご活躍のプロトレーナーさん。知っているようで知らなかった栄養のお話。子供達も真剣に自分の食生活を考える機会になりました。保護者の皆さんも日々のメニューの参考になったと思います。トレーニングについては、普段やっていたトレーニング方法が実は・・・というお話や、意識をもってトレーニングするよう実技を交えて指導して頂きました。
翌日の２１日は奈良県香芝市のふたかみ文化センターの会議室にてスポーツ栄養セミナーのみ開催しました。
野球だけではなく、サッカーやラグビーなど様々なスポーツをしている子供達と保護者の方々が受講されました。
まず、子供がセミナーを受け、大人がセミナーを受けている間、子供は別室で復習テストを実施！セミナーで聞いたことをどれだけ覚えているか試しましたが、結構覚えていてくれたのと、感想やこれからの目標なども聞かせてくれました。これを機に食事について興味を示してくれたらと思います。
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